Publié dans كتاب, نصائح في العلاقات, نصائح من كتاب

Comment obtenir ce que vous voulez – نصائح من كتاب – David J. Lieberman


Comment obtenir ce que vous voulez

:كيف تجعل الاخرين يحبونك

حاول ان تجعل الاخر يربط بينك و بين حدث سعيد في حياته, كن حاضر في احسن ايامه –
اضهر اعجابك بالاخرين, فالاشخاص في غالب الاحيان يميلون الى من هو معجب بهم –
المتشابهون لنا يجذبوننا اكثر من الذين يختلفون جدا عنا –
من الاشياء المؤثرة في حب الاخرين لك هي كيف تجعلهم يشعرون بحظروك. احسساسهم بانك تقدرهم و تحترهم يزيد من جاذبيتك –
كن لطيفا و خفيف الروح –
لكي تجعل الاخر يشعر براحة, اعد نفس حراكاته , ايمائته و نبرة صوته –
تحدث عن النقط المشتركة بينكم –

:كيف تجعلهم يحبونك من اول لقاء

ابتسم! الابتسامة لها تأثير قوي على الاخرين .فدلكذا يبعث الاطمئنان و الثقة في النفس و سعادة و ان تتقبلهم –
احرص على ان تكون الحظات الاولى جيدة فلحظات الاولى يترتب عنها الحكم عليك اد يمكن للاخر قبولك او رفضك –

كيف تتقن العلاقات

 الانسان يحب ان يحارب من اجل الاشياء التي يحبها –
اذا كنت تريد خسارة حبيبك تعلق به و اعلمه انه كل شيء في حياتك –
امدحه اعلمه انه شخص مهم في حياتك و لكن لا تجعله محور حياتك –

كيف تكون اكثر هدوء ؟

من اكثر الاشياء التي تساعد في جعلك قلقا هي تناول سكر و كميات من طعام الغني بسكريات. حاول التقليل من الاكلات الغير صحية فهذا سيساعدك على الاسترخاء و عدم الشعور بتوتر
ابتسم اكثر. فعقلك لا يعرف حقيقة اذا كنت سعيد او لا فعند ابتساماتك تعطي للمخ اشارة انك فرح و بعد مدة ستصبح اكثر هدوءا
تنفس بعمق و بإنتظام ! عندما نكون قلقين فاننا لا نتنفس جيدا و بطريقة منتظمة

كيف تعرف ان صديقك صديق حققي ؟

الاهتمام

احكي له عن حدث سيقع في حياتك مهم لك و بعد ذلك انتظر ان كان سيهتم و يسالك عن ماذا حصل او سوف لن يهتم

الولاء
احكي له عن سر يخص صديق مشترك و تقصى ان كان اخبره او لا

الفخر
اذا حصل حدث سعيد في حياتك كحصولك على وظيفة عمرك هل يكون فخور بك او يغار منك

الصدق
ان بخبرك باغلاطك بهدف تطويرك و تقدمك

الاحترام
يحترم ارائك و خصوصياتك

التضحية
هل هو جاهز لكي يضحي من اجلك ؟

  كيف تعرف ادا كان الشخص الذي يقص عليك قصة يكذب ام لا؟

اساله سؤالا لم يكن يتوقعه! متلا اذا كان زوجك اخبرك انه ذاهب الى سينما مع أصدقاءه و انت تشكين في مدى صدقه, اساليه ان كان يعلم عن الحادث المفجع الذي وقع بالقرب من المكان الذي كان فيه و بعد ذلك راقبي رد فعله, ان كان كاذب فسيتردد قبل الاجابة

  كيف تعرف ادا كا كان شخص يحاول ان يؤثر عليك؟

يشعرك بالذنب على افعال صغيرة
يتسلط عليك
يحفزك و يحفز الانا لديك, حتى لو  لم يكن هناك داعي
يشعرك بالخوف : متلا اخبارك انك اذا لم تكن على قدر تطلعاته سوف يتركك
فضولي
يلعب على حبك لاعجاب الاخرين بك في كلامه : انه ان لم تفعل الشيء الذي يقوله فان الاخرين لن يحبوك
يستخدم ورقة الحب كثيرا : لو كنت تحبني حقا لما فعلت

 كيف تجعل شخص يختار ما تريد منه اختياره في وقت قياسي او يقبل بعرضك

حدد له الاختيارات الممكنة الذي سيختار منها
متال : اذا اردت لطفلك ان يختار غذاء صحي فيجب عليك تحديد الامكانيات الصحية بين طبقين
افرض عليه وقت لاعطاءك جوابه النهائي

اطلب منه طلب صغير اولا

كيف تجعل الاغلبية تقف في صفك ؟

كن متاكدا من  حازما في طرح رأيك
كن لين في طرح فكرتك متال  » ماذا رايك في هذا الاقتراح.. اظن اننا لم نفكر به من قبل  »
اشرك معك شخص اخر يشاركك نفس الرأي
لا تحاول تغيير رايه بل اطرح عليه معلومات جديدة تساعده في تشكبل رأي جديد
جد شخصا من خاىج المجموعة كي يعزز فكرتك

كيف تطلب من شخص اقرضته مال ان تسترجع مالك

اولا اخبره انك تنتظر ان يعيد مالك في اقرب وقت .اذا لم يعده اليك فيمكنك استخدام طرق ثانية تعتمد على تحريك الايجو لديه
كان تخبره انك تثق في نزاهته و انه يعرف ما عليه فعله و ان هذا من اكثر الاشياء التي تعجبك في شخصيته انه يتحمل مسؤولية تصرفاته
حرك كرامته و اخبره ان العديد من اصدقائكم المشتركين اخبروك انه لن يرجع لك مالك
اخبره انه سوف تخبر الاخرين انه لم يعد لك مالك كي لا يقعوا في نفس الغلط

Publicités
Publié dans كتاب, تطوير الذات

كتاب ايقظ قواك الخفية انتوني روبنز


النقط التي اثرت في حياتي :
– كل الكلمات التي استخدمها يمكن ان تصعد من غضبي يمكتني استبدالها بكلمات اقل حدة و بهذا يمكنني السيطرة على غضبي بطريقة اسهل
– معرفة قيمي و كيف يمكن لقيم الشخص ان تغيره و تعريف قيمي بطريقة يمكنها مساعدتي في تطور و جعل حياتي اكثر سهولة
– ان هناك الكتير من العواطف التي نستخدمها لتعبير عن حالة يكون خاطئ و يزيد من حدتها
– قناعاتي تحدد كتير من الجوانب في حياتي لذا بجب ان ايتغلها لمصلحتي و انتقيها و اغيرها اذا لزم للامر
– الالم و المتعة هما العنصرين الذي يحركوننا فمعظم ما نقوم به اما لجلب السعادة و البعد عن الالم

مثال على الالم و المتعة المحركين لحياتنا
تريد ان تشرب القهوة التي تعطيك سعادة و متعة لحظية على ساعة 8 مساءا و لكن هذا سيجعلك تبقى مستيقضا حتى 4 صباحا و سوف تتالم لمدة اسبوع لتعديل نومك
اذا ربطتها بالالم ناتج و هو في الحقيقة اطول بكتير من لحظة شربها فسوف تمتنع و تفظل الراحة التي تنعم بها عند استيقاظك المبكر لقضاء يوم جميل و انت في كامل نشاطك


Publié dans Ar, كتاب, تنظيم الوقت, تطوير الذات, دورات

الدورات التدريبية المجانية – MOOC


Autoformation – Formations gratuites et self-education : الدورات التدريبية المجانية و التعلم الذاتي
اليوم ان شاء الله سنتحدث عن الدورات المجانية او مواقع دورات المجانية صراحة قررت اتكلم عن هذا الموضوع لانني استفدت منه كتيرا و صرت مداومة عليه و جعلتها عادة يومية لكترة استفادتي منه في مدة وجيزة و بدون تكاليف و لا مجهود جسدي
من المفيد ان تبدا بدورات تطوير الذات او اي مجال يفيدك و يزيد من انتاجيتك و ثقافتك. بدل ان تعيش في الملل اذا كنتي ربة بيت او في عطلة او فقط لديك وقت فراغ يمكنك الانظمام الى دورة و الاستفادة منها
او ممكن تستفيد من هذه المواقع اذا كنت تريد دورة و لست متاكد انها التي تبحث عنه.  فهدا يمكن ان  تستكشفه بدورة مجانيا اولا و بعد ذلك يمكنك الانتقال الى دورات المدفوعة
هذه المواقع التي جربتها شخصيا و احببتها و استفدت منها و كان الوصول الى دورات سلس و مفيد
هذه المواقع تضغ دورات تقريبا في جميع المجالات منها

تطوير الذات

ادارة اعمال

دين

هندسة

كيمياء

رياضيات

التصميم

التسويق

لغات

علوم

علوم الحاسوب

التغدية

الفنون

مهارات وظيفية

ازياء

طبخ …و العديد من المجالات

العديد من هذه المواقع تضمن لكم شهادة تقديرية بعد الاجابة على الاختبارات المرفقة مع كل درس

من المهم حاليا في عصرنا التمييز و لم يعد المؤهل الدراسي و الوظيفي فقط فالعديد من الشركات يبحثون عن اشخاص ذوي مهارات متعددة متلا تنظيم الوقت – الخطابة – تحديد الاهداف – حل المشكلات و اتخاد القرارات و العديد من المهارات الاخرى منها مهارات ابداعية
و انتم عليكم الاختيار ما الذي تبحثون عن تطويره و التمييز به
ساضع روابطهم و لكن سيكون في بوست مخصص ان شاء الله لكل موقع و تقيمي له من خلال خبرتي و اذا عندك اي اقتراح لا تبخل علي او لديك موقع اخر اكتبه لي على التعليقات

https://www.mooc-list.com/

https://courses.edraak.org

https://www.rwaq.org

https://www.aldarayn.com

https://www.doroob.sa/

https://www.24etar.com

https://www.edx.org/

https://edlal.org

https://www.for9a.com/

https://ocw.mit.edu

https://alison.com

https://fr.coursera.org/

http://www.edumefree.com/

https://elearning.aljazeera.net/ar

http://tahriracademy.org

http://abdullaheid.net/

https://www.codecademy.com/learn

https://etadrees.com/

https://www.maharah.net/courses

http://www.tamkeen-edu.org/index.php/courses/archive

Www.madrasa.org

https://creatoracademy.youtube.com/page/browse

https://www.alkhattat.net لتعلم الخط العربي

https://www.barmej.com لتعلم لبرمجيات

https://www.aldarayn.com/course

https://www.nafham.com/courses/subject/16297

https://baims.com

http://coursat.org/categories

http://harmash.com/algorithms/algorithms-introduction/

https://zadi.net/courses

https://www.aanaab.com/courses/gh

https://www.nadrus.com/view-courses/?category_id=14

https://web.dev/learn

https://cours.edulib.org/courses

https://fr.khanacademy.org/

https://learndigital.withgoogle.com/ateliersnumeriques

https://www.futurelearn.com

https://www.udemy.com

http://datamonkey.pro/

https://education.hootsuite.com/collections?category=courses

https://gohighbrow.com/

https://guides.co

https://lifehacker.com/

openclassrooms

https://fr.duolingo.com/

https://www.video2brain.com/fr/

https://www.lynda.com/

https://www.mruniversity.com/ : Economics

https://www.class.stanford.edu/

https://open.hpi.de/courses

https://ocw.mit.edu/index.htm

https://www.skillshare.com/

Formations gratuites en ligne  en français :

https://platform.europeanmoocs.eu/course_digital_culture_and_writing_cu

https://www.fun-mooc.fr/courses/course-v1:inria+41016+session01bis/about

https://www.ulaval.ca/les-etudes/mooc-formation-en-ligne-ouverte-a-tous.html

https://www.koudetat.co/

https://iversity.org

https://ionisx.com/search

https://academiecharlesdullin.fr/mooc/

https://courseware.epfl.ch/courses/

https://jassure-en-mooc.fr/

https://www.fun-mooc.fr

http://www.foad-mooc.auf.org/MOOC

https://campus26.agora-learning.com

https://openclassrooms.com/fr/courses

https://mooc.rue89.com/courses/

http://flot.sillages.info/

https://culture.solerni.com/catalog/

https://uneej.com/courses

اتمنى ان اكون قد افدتكم و شاركوني تجربتكم مع مواقع تدريبات او اي من هذه المواقع استخدمتها من قبل و هل لديكم مواقع يمكنكم نصحي بها

Publié dans كتاب, تنظيم الوقت, تطوير الذات

كيف اتوازن في حياتي


كيف اتوازن في حياتي
اولا قبل التوازن في الحياة لابد لنا تطرق لعجلة الحياة و هي مكونة من عدة نواحي في الحياة و لكل شخص منها نواحي التي تهم اكتر من نواحي اخرى و لا يمكن الحزم اي ناحية هي الاهم فهذا اختيار شخصي بحت لكل فرد
المهم ان تتعرف غلى هذه النواحي و تحدد قيمة كل ناحية بالنسبة اليك و توازن على هذا الاساس فلا اظن ان شخص يمكنه له ان يكون متوازن 100 ب 100 في كل جوانب الحياة
و هذه القيم تتغير على حسب الوقت و الزمان و الظروف اذا متزوج طبعا غير عن اذا اعزب و هكذا

مكونات عجلة الحياة : نفسية – مالية – اسرية – صحية – مهنية – روحية او دينية

بالنسبة لي شخصيا اهم شي هي ناحية دينية التي اذا صلحت صلحت باقي نواحي
من المهم ان تحدد بالنسبة لك من 0 الى 10 نسبة لكل مكون و ممكن فعل عجلة تانية للاهداف التي تريد الوصل عليها بعد مدة معينة و بعد تلك المدة العودة و تفقدها و معرفة نسبة تطورك او ان تعيد ترتيب حانب كنت تهمله بغير قصد

التوازن هو الموازنة بين كل جهة من جوانب الحياة في الوقت المخصص لها
لا تبحثو عن التوازن الكامل فبالاخير نحن اشخاص و في اوقات لا يكون لديك القدرة على الموازنة لا تاخد الامر غلى محمل كبير كي لا يحصل العكس و تصبح متوتر و قلق في كيف الموازنة.
سورة الرحمن: الايات [1 – 9]
« الرحمن, علم القران, خلق الانسان, علمه البيان, الشمس والقمر بحسبان, والنجم والشجر يسجدان, والسماء رفعها ووضع الميزان الا تطغوا في الميزان, واقيموا الوزن بالقسط ولا تخسروا الميزان « 

يقول تعالى: (وَالأَرْضَ مَدَدْنَاهَا وَأَلْقَيْنَا فِيهَا رَوَاسِيَ وَأَنبَتْنَا فِيهَا مِن كُلِّ شَيْءٍ مَّوْزُونٍ) [الحجر: 19].

وَكَذَٰلِكَ جَعَلْنَاكُمْ أُمَّةً وَسَطًا لِّتَكُونُوا شُهَدَاءَ عَلَى النَّاسِ وَيَكُونَ الرَّسُولُ عَلَيْكُمْ شَهِيدًا ۗ وَمَا جَعَلْنَا الْقِبْلَةَ الَّتِي كُنتَ عَلَيْهَا إِلَّا لِنَعْلَمَ مَن يَتَّبِعُ الرَّسُولَ مِمَّن يَنقَلِبُ عَلَىٰ عَقِبَيْهِ ۚ وَإِن كَانَتْ لَكَبِيرَةً إِلَّا عَلَى الَّذِينَ هَدَى اللَّهُ ۗ وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيُضِيعَ إِيمَانَكُمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ بِالنَّاسِ لَرَءُوفٌ رَّحِيمٌ (143) سورة البقرة

Publié dans Ar, Quote, كتاب, مفضلاتي, اقتباس

في قلبي أنتى عبرية


تحميل رواية فى قلبى أنثى عبرية 

نبذة عن كتاب في قلبي أنثى عبرية:

في قلبي أنثى عبرية (لم تكن قد بلغت التاسعة من عمرها حين توفيت والدتها. أما والدها فقد توفي قبلها بسنوات، مخلفًا عائلته الصغيرة تعيش الفاقة والحرمان. وكان يجب على الأرملة الوحيدة أن تبحث عن عمل. لم يكن بإمكانها أن ترفض عرض جيرانها اليهود الأغنياء بالعمل عندهم كمدبرة منزل، فهم سيوفرون لها المسكن والمأكل، ويتكفلون برعاية ابنتها الصغيرة، حتى تواصل تعليمها وتنشأ في ظروف مناسبة. ولم يكن اختلاف الديانة ليغير في الأمر شيئًا. طوال سنوات من التجاور، نشأت علاقة فريدة من نوعها بين العائلتين، ما جعلهما موضع سخرية من البعض، وحسد من البعض الآخر. نشأت ريما بين ن أحضان عائلة جاكوب اليهودية وهم يعتبرونها فردًا منهم. فقد كانت بهجة البيت الذي يقيم فيه الأبوان المتقدمان في السن وابنهما جاكوب، وروحه النابضة بالحياة، بعد أن تزوجت ابنتهما الكبرى وسافرت مع زوجها إلى لبنان. وكان جاكوب أكثرهم تعلقًا بها وحبًا لها. كان شابًا في الثانية والعشرين من عمره حين دخلت ريما ذات السنوات الخمس حياته. فصار يقضي جل أوقاته معها. يلاعبها ويداعبها، يقرأ عليها القصص والحكايات، ويستمتع بانفعالاتها البريئة وضحكاتها العفوية، يشتري لها الألعاب والهدايا، ويستغل أوقات العطل للسفر معها… وكانت والدتها تطمئن عليها بين يديه، ويسعدها أن يمنحها حنان الأب الذي تفتقده.) وهكذا تمضي الرواية متخذه لها احداث قوية

 راي :

من احسن الرويات التي قرات تمزج بين الديانات و تعرفنا بيهم و تحكي قصص حقيقة مع القليل من الحبكة من قبل الكاتبة لاضافة لمساتها تضيف للقارء عدة دروس في الحياة و لما الاستفادة منها