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Les bienfaits du vitamine E


Salut lfatayats, j’espère que tout se passe bien pour vous.

Je vous reviens aujourd’hui avec une autre revue sur les bienfaits du vitamine E.

La vitamine E est un micronutriment important qui joue un rôle dans certain nombre de fonctions corporelles vitales. Non seulement il est un puissant antioxydant et anticoagulant, il aide également à stimuler le système immunitaire et à son tour maintenir les cheveux sains ainsi que la peau.

Les bienfaits du vitamine E sur la peaux : un supplément anti-vieillissement

Répare la peau endommagée

La vitamine E aide la peau en renforçant les parois capillaires et en améliorant l’hydratation et l’élasticité, agissant comme un nutriment naturel anti-âge dans votre corps.Il gardera également votre peau brillante, se sentir lisse et douce

Vous pouvez ajouter quelque gouttes dans votre creme de nuit ou l’utiliser seule une fois par semaine

Empêche les rides : L’huile de vitamine E améliore la production de collagène

Éclaircit les lèvres sombres et les rend souples et toniques

Renforce les ongles :

Vous pouvez même appliquer de l’huile de vitamine E directement sur les ongles et masser doucement pendant 5 minutes par jour avant d’aller au lit.

Les bienfaits du vitamine E sur les cheveux

Épaissit les cheveux : Cette huile rend également vos cheveux plus sains et plus frais.Elle peut également favoriser la circulation sanguine du cuir chevelu

La vitamine E stimule la croissance des cheveux, renforce la brillance des cheveux et traite les pointes fourchues

L’un des remèdes efficaces utilisant la vitamine E pour réduire les pointes fourchues est de combiner la même quantité d’huile d’olive, d’huile de coco avec un peu de vitamine E, puis massez ce mélange au le long de vos cheveux ; des racines aux extrémités.

Le liquide contenu dans les capsules de vitamine E peut également être ajouté directement dans votre shampooing habituel

  • Masque à l’avocat et à la banane : mélangez une demi-banane, un demi-avocat, 3 cuillères à soupe de yaourt nature et 1 capsule de vitamine E.
  • Masque à la fraise : mélangez 5 cuillères à soupe de jus de fraises, 2 cuillères à soupe de lait, 1 cuillère à soupe de miel et 2 capsules de vitamine E.

Les aliments riches en vitamine E

Les aliments riches en vitamine E
Aliment Teneur en vitamine E (mg/100 g)
Huile de germe de blé 149.4
Margarine au tournesol (80% de matières grasses) 46.2
Huile de colza 45.8
Noix, noisettes 20-25
Huile d’olive 15.3
Abricot sec 4.5
Avocat 2.

 

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Publié dans Ongles, Revue

Mes vernis – Top ou Flop


Salam fatyat :*

Vous m’avez manqué , j’aime bien les vernis et j’ai dit pourquoi ne pas partager avec vous mes favoris du moment et vous aussi partager avec moi vos best vernis ou poses vernis et d’ou vous les acheter 😉

Vernis rouge : wet n wild

vernis rose : Golden rose

vernis gris pailleté : avon

cette couleur je l’adore de chez bella 

le ecrinal un soin ongle qui sert à rien big flop

Top cette couleur 

les vernis flormar je suis mitigé ! les couleurs top mais la tenue bof 

Le vernis métallique : flormar

le vernis blanc : flormar  

My best color le bordeaux de chez yves roche ❤

Le vernis jaune un casse-tête à l’enlever

N’hésiter pas à partager avec moi vos vernis:*

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كن خائنا تكن أجمل- عبد الرحمن مروان حمدان


السلام عليكم فتياااات

تدوينة اليوم ستكون عن   كن خائنا تكن أجمل

كن خائنا تكن أجمل  من اسمها تفهم انها رواية عن الخيانة و لكن كيف بمكن ان تكون خائن و جميل ! يا لتناقض.

الرواية قصة حقيقة و ذات عبرة كبيرة للخائنين

لكل خائن انصحك بقراءة هذه الرواية يمكن ان تلهمك و تعتبر من خائنين سبقوك

الرواية هي عن شباين، هو من بيئة ميسورة وهي من بيئة فقيرة، احبا بعضهما تحدو العالم ليكونا معا و لكن ماذا كانت النتيجة ؟

اترك لكم النتيجة عند قراءة الرواية

و لكن رواية بهذه القيمة مع الطريقة الركيكة والغير مضبوطة الكاتب انقصة من جماليتها للاسف …

افيدوني انتم ايضا بيما تقرؤن حاليا

تحميل رواية كن خائناً تكن أجمل pdf

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Mes Séries du moment


Salam fatyats,

Et je viens aujourd’hui une autre fois pour partager avec vous une sélection des séries que j’ai regardé ce mois.

Je sais pas pourquoi, mais je suis à fond dans les séries ces derniers temps

Bon, de ma part j’aime bien les séries futuristes et originales. Les 3 premiers séries sont vraiment originaux.

La série :Westworld

Production
2016 – Aujourd’hui
Avec Evan Rachel Wood, Thandie Newtonplus
Genres Western , Science fiction
Presse   3,8
Spectateurs   4,6

A Westworld, un parc d’attractions dernier cri, les visiteurs paient des fortunes pour revivre le frisson de la conquête de l’Ouest dans ce monde alternatif. Le programme est mis en péril lorsque quelques-uns des androïdes, créés pour donner l’illusion, se détraquent. Les clients sont-ils en danger ?

Ce que je n’ai pas aimé le fait qu’y a beaucoup de scènes qui se répètent

La série : The OA

Production
2016 – Aujourd’hui
Avec Brit Marling, Emory Cohenplus
Genre Drame
Spectateurs   4,2

Prairie Johnson réapparaît après sept ans d’absence. Disparue subitement, l’enfant était aveugle ; à son retour, elle ne l’est plus. Qu’a-t-il bien pu lui arriver ? C’est ce que vont tâcher de découvrir son entourage, la science et même le FBI.

J’adoooooooooooooore, une très belle série rien à dire

3%

Production
2016 – Aujourd’hui
Avec João Miguel, Bianca Comparatoplus
Genres Drame , Science fiction
Spectateurs   4,1

3% nous plonge dans une société dystopique divisée en deux : d’un côté les riches (3% de la population) et de l’autre les pauvres. Ces derniers ont l’opportunité de changer leur situation.Cependant seul 3% d’entre eux sont choisis…

Une série à voir

Production
2014 – Aujourd’hui
Avec Chris Geere, Aya Cashplus
Genre Comédie
Presse   3,1
Spectateurs   4,1

Quand deux personnalités toxiques tentent une ébauche de relation. Jimmy, un écrivain égoïste, tombe sous le charme de Gretchen, une jeune femme auto-destructrice. Contre toute-attente, le courant passe entre les deux spécimens.

Une série fun d’un couple comme beaucoup de personnes dans la vraie vie, j’aime bien pour passer un bon temps

 La série : Murder
Titre original How To Get Away With Murder
Créée par Peter Nowalk (2014)
Avec Viola Davis, Billy Brown (II), Alfred Enoch plus
Nationalité Américaine
Genre Drame, Thriller
Statut En production
Format 42 minutes

Synopsis et détails Murder

Annalise Keating possède toutes les qualités requises chez un professeur de droit pénal. Brillante, passionnée, créative et charismatique, elle symbolise également tout ce à quoi on ne s’attend pas : sexy, imprévisible et dangereuse. Que ce soit lors d’un procès ou dans une salle de classe, Annalise est impitoyable. Avocate de la défense, elle représente les criminels, des plus violents jusqu’à ceux suspectés de simple fraude. Son objectif est de faire presque tout ce qui lui est possible pour gagner leur liberté. De plus, chaque année, Annalise sélectionne un groupe d’élèves, qui se révèlent être les plus intelligents et les plus prometteurs, à venir travailler dans son cabinet. Car apprendre auprès d’Annalise est l’occasion d’une vie, celle qui peut tout changer pour ces étudiants, et cela pour toujours. C’est exactement ce qui se produit lorsqu’ils se retrouvent impliqués dans un assassinat qui fera vibrer toute l’université…

Si vous aimez le genre des séries d’investigation et des policiers vous allez l’aimer

Good watching 🙂

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Revue néejolie + code Promo


Salam fatayats,

Je suis très heureuse de vous présenter une petite revue sue le site néejolie. Pour ceux qui connaissent pas le site site née jolie, c’est un site spécialisé dans la vente de tout ce qui est ongle mais il vent aussi des petits gadgets comme les bijoux. c’est un site avec un ample choix et les prix sont mini.

code promo née jolie

Je vous présente ce que j’ai reçu:

nail sticker white snow

collier noir doré

petit carnet mignon

revue néejolie

J’avais aussi commandé une trousse mais je l’ai pas reçu.

Mon avis sur ces produits, je suis ravi de tout et surtout le collier il est super, une très belle découverte ce site. le seul bémol pour que la commande a pris 3mois pour arriver.

Les filles comme vous savez, née jolie est un site généreux et vous un offre un code promo de 10% : AJAT10