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Les bienfaits du vitamine E


Salut lfatayats, j’espère que tout se passe bien pour vous.

Je vous reviens aujourd’hui avec une autre revue sur les bienfaits du vitamine E.

La vitamine E est un micronutriment important qui joue un rôle dans certain nombre de fonctions corporelles vitales. Non seulement il est un puissant antioxydant et anticoagulant, il aide également à stimuler le système immunitaire et à son tour maintenir les cheveux sains ainsi que la peau.

Les bienfaits du vitamine E sur la peaux : un supplément anti-vieillissement

Répare la peau endommagée

La vitamine E aide la peau en renforçant les parois capillaires et en améliorant l’hydratation et l’élasticité, agissant comme un nutriment naturel anti-âge dans votre corps.Il gardera également votre peau brillante, se sentir lisse et douce

Vous pouvez ajouter quelque gouttes dans votre creme de nuit ou l’utiliser seule une fois par semaine

Empêche les rides : L’huile de vitamine E améliore la production de collagène

Éclaircit les lèvres sombres et les rend souples et toniques

Renforce les ongles :

Vous pouvez même appliquer de l’huile de vitamine E directement sur les ongles et masser doucement pendant 5 minutes par jour avant d’aller au lit.

Les bienfaits du vitamine E sur les cheveux

Épaissit les cheveux : Cette huile rend également vos cheveux plus sains et plus frais.Elle peut également favoriser la circulation sanguine du cuir chevelu

La vitamine E stimule la croissance des cheveux, renforce la brillance des cheveux et traite les pointes fourchues

L’un des remèdes efficaces utilisant la vitamine E pour réduire les pointes fourchues est de combiner la même quantité d’huile d’olive, d’huile de coco avec un peu de vitamine E, puis massez ce mélange au le long de vos cheveux ; des racines aux extrémités.

Le liquide contenu dans les capsules de vitamine E peut également être ajouté directement dans votre shampooing habituel

  • Masque à l’avocat et à la banane : mélangez une demi-banane, un demi-avocat, 3 cuillères à soupe de yaourt nature et 1 capsule de vitamine E.
  • Masque à la fraise : mélangez 5 cuillères à soupe de jus de fraises, 2 cuillères à soupe de lait, 1 cuillère à soupe de miel et 2 capsules de vitamine E.

Les aliments riches en vitamine E

Les aliments riches en vitamine E
Aliment Teneur en vitamine E (mg/100 g)
Huile de germe de blé 149.4
Margarine au tournesol (80% de matières grasses) 46.2
Huile de colza 45.8
Noix, noisettes 20-25
Huile d’olive 15.3
Abricot sec 4.5
Avocat 2.

 

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Publié dans naturel, routine, Soins, Visage

Ma routine visage week-end


Salam fatayts,

Vous m’avez manqué grave ❤ et aujourd’hui je viens pour partager avec vous ma routine visage du week-end et j’aimerais bien savoir ce que vous aimeriez faire le dimanche soir ou l’après-midi surtout avec ce froid et je vous invite à lire mon article sur 7 choses à faire pour bien commencer sa semaine et j’essaye de suivre la routine des femmes coréennes

Je commence toujours par le nettoyage : Je nettoie mon visage avec mon nettoyant de freeman que j’aime pas du tout 😦 il ne mousse pas et je trouve pas qu’il nettoie super bien mais le plus dans ce nettoyant qu’il n’assèche pas la peau surtout moi que j’ai une peau très sèche et avec mon éponge konjak que j’adorrrrrrrrrrrre

Etape 2 : Masque

Ce jour là j’ai utilisé le masque qui est super bien et qui donne des effets dès la première fois! c’est le masque du curcuma le chouchou de toutes les filles

  • Curcuma + poudre de lait + yaourt : poser le 20mins après vous rincez avec de l’eau tiède.

Masque b lkhar9oum

Etape 3: Tonifiant 

Pour moi the best c’est l’hydrolat de camomille pour les peaux sèches.

Etape 4 : hydratation

Pour l’hydratation je viens de commencer la crème nutritive de chez Yves rocher et pour la première impression j’aime bien

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Les secrets de la beauté coréenne


Salam lafatyates ,

On sait tous que les femmes asiatiques ont la plus belle peau et personnellement je veux bien savoir c’est quoi leur secret et c’est pour cela ca fait un bon moment que je cherche et je viens aujourd’hui pour partager avec vous un peu sur la beauté asiatique.

Pour vous dire la routine coréenne n’est pas la plus facile à adopté mais ca vous le coût 🙂 La routine des asiatiques peut prendre entre 1h et 1h30 et entre 10 a 12 étapes 😮 par exemple le démaquillage matin et soir.

Le matin :

Il est indispensable que la peau soit propre, le matin nettoyer le peau des impuretés  et sébums avec de l’huile et après de l’eau,une lotion ou un hydrolat, hydratation, un sérum , une crème anti-age qui accomplie l’effet du sérum, la crème conteur des yeux et au final la BB cream pour donner bonne mine 😉

Le soir :

Le nettoyage se fait en double hihi 😉 le nettoyage huile et après eau avec un petit massage, crème hydratante bon on reprend les étapes du matin mais sans la bb cream 😀

 

 

 

 

 

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Découverte de la marque lina


Salam lftyate,

vous m’avez manqué 😀 twa7chtkoum hhh

Je viens de recevoir un colis en partenariat  de la nouvelle marque lina nature & herbs maroc , une marque marocaine a 100% situé à Fez  , ses produits sont à base naturel et la livraison est gratuite sur tout le Maroc ce qui est vraiment très intéressant.

Si vous voulez voir tous les produits de marque voici le catalogue : Catalogue lina nature & herbs 

Voici ce que j’ai reçu de la marque Lina et ce qui dit la marque :

Et en vérité j’aime bien le packaging très traditionnel et le box aussi

Crème astre sélèste  (Cypraea) au jasmin :  

en gros Crème éclaircissante et hydratante 

SHAMPOING A BASE D’AMANDE DOUCE

Riche en vitamine A/E et acide gras.

Le shampoing à base d’amande douce répare votre cuir chevelu, l’adoucit et favorise la pousse de vos cheveux, élimine les pellicules et lui donne un coup de jeune.

Huile de lavande 

Elle permet de traiter l’insomnie, le stress et l’eczéma sec tout en apportant sérénité et bien être
Savon miel et gelée royale 

éclaircissant et nettoie la peau
savon akar fassi

Un savon sans pareil, à base de poudre de coquelicot et d’écorce de grenade séchée

Un savon idéal pour le soin des peaux sèches  et sensibles et pour prévenir la formation des rides.

J’ai pas encore eu le temps pour bien tester ces produit alors je vous tiendrai au courant de mon avis incheallah

:ها شنو وصلني من عند لينا

كريم ل ودعة
زيت خزامى
شمبوان ب اللوز الحلو
صابون العكارالفاسي
صابون العسل و جولي غوايال

مزال مجربت هاد برودويات تابعوني ف فسبوك باش تعرفو كي جاوني

و الى حتاجيتو اي معلومة مرحبا و نا كنتسنى الآراء ديالكوم

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مقشر للوجه راائع 


سلام لبنات

ليومة جربة واحد لموقشر رائع و بغيت نشارك معاكم

نتمنى يعجبكوم

الوصفة :

– بقايا القهوة او هية لي كتقشر الخلايا الميتة و كتعطي نضارة

– العسل و هو لي تيغدي البشرة

– زيت اللوز الحلو من احسن المر انا مكنش عندي و هدا غادي رطب و يوحد اللون د البشرة

gommage café miel et l'huile d'amande douce

كاتخدو العجين و ديروه فوجهكم و تخليوه شي 15 دق و قبل متغسلوه ديرو مساج لوجه ديالكوم

لهليط لي بقا ليكوم ديروه ليدكوم و لا رجليكوم تيردوهم رطبيييين و صافييين

لي غايت جربات ولا عاد اتجرب هاد الوصفة تقولي كي جاتها

دمتم سالمين 😍😍😍😍😍